Una revisión de formato de pausas activas
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.iStock Cuello y espalda ingreso son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata laboral sedentaria. Haciendo este estiramiento